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请问如何治疗拖延症?
  • 青年之声网友_49771
  • 阅读: 1294
  • 77条回答
  • 时间: 2016-06-07 09:17:10
  • 青年之声网友_36967
  • 逼自己
  • 回答时间:2017-03-15 09:23
  • 回答时间:2016-06-15 23:16
  • 青年之声网友_73530
  • 我个人认为治疗拖延症关键还是要看自己的意志力是否足够强大。首先可以给自己每天每个时间段制定特定的目标,然后逐个解决增强一下自己的自信心,其次规定自己在特定的时间段内完成某项任务,反复练习。治愈自己的人始终是自己,当你想做某件事或想把某件事做好时你就会投入精力和时间,加油!
  • 回答时间:2016-06-11 15:08
  • 制定一个计划,坚持21天,如果还不行,请父母同学监督一下,如果还不行,按下面同学说的:自己打自己一顿吧!
  • 回答时间:2016-06-11 06:30
  • 制定个人计划
  • 回答时间:2016-06-08 21:36
  • 化整为零  各个击破  拖延的愿因不过就是你认为事情太难不好完成
  • 回答时间:2016-06-08 18:57
  • 青年之声网友_52679
  • 制定计划,适度奖励
  • 回答时间:2016-06-08 16:45
  • 定目标、定时间、定制度!
  • 回答时间:2016-06-08 11:59
  • 就给自己设定一个目标,给相对充足的时间,就干这一个事
  • 回答时间:2016-06-08 11:14
  • 青年之声网友_17673
  • 把要求完成的时间提前
  • 回答时间:2016-06-08 11:12
  • 把deadline强制提前可以有效治疗拖延症
  • 回答时间:2016-06-08 10:43
  • 就是这事十万火急,没有退路,只能这么干
  • 回答时间:2016-06-08 10:03
  • 化整为零,把任务分成比较容易的小块,定计划,限时完成。
  • 回答时间:2016-06-08 09:31
  • 回答时间:2016-06-08 09:27
  • 制定计划,适度奖励
  • 回答时间:2016-06-08 09:15
  • 青年之声网友_33319
  • 拖延的事大多是自己觉得做起来有困难的事,每天列出计划,限定完成时间,逼迫自己去做
  • 回答时间:2016-06-08 09:03
  • 要有效治疗拖延症,首先要解决时间观念问题,做事情能快则快,不要一等再等。对于工作任务较多的情况,可以制定一个时间表,把时间分配好,明确哪个任务什么时间做完。如果因为遇到难做的工作而拖延,可能是缺乏自信,这种情况必须树立自信心,相信自己用心去做一定能够完成;如果确实是想不到解决的办法,或者好的办法,就应该开阔一下自己的思路,不要局限在自己的思维定势里,从其他方面入手,很可能就会找到一个不错的方式方法。还有就是,工作时要集中精神,干工作时不要想着或干着别的无关的事情,等把工作做完,再去干其他的事情。
  • 回答时间:2016-06-08 08:42
  • 回答时间:2016-06-07 23:39
  • 青年之声网友_98354
  • 拖延下去不管他
  • 回答时间:2016-06-07 23:30
  • 青年之声网友_84330
  • 制定计划
  • 回答时间:2016-06-07 23:19

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