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怎样缓解高考前的压力?
  • 马上就高考了,怎样缓解高考前的压力?

  • 阅读: 57
  • 1条回答
  • 时间: 2017-05-31 16:14:38
  • 青年之声网友_59629
  • 1、适当的休息很有必要;2、适度锻炼;3、注意饮食起居;4、调整生物钟;5、保持最佳竞技状态。特别提醒,考试前一晚,不要过早上床睡觉,要按最近几周调整好的作息时间休息。如果因为紧张或其他原因无法入睡,可闭目养神、数数等。


  • 回答时间:2017-05-31 16:17

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